Záťažové testy pre športovcov: Kedy a prečo ich absolvovať?
Záťažové testy pre športovcov sa stali neoddeliteľnou súčasťou modernej športovej…
Sacharidy a tuky v jedálničku: Ako ich správne kombinovať pri chudnutí?
Sacharidy a tuky v jedálničku zohrávajú zásadnú úlohu pri chudnutí. Správne nastavený…
Výber pedálov na cestný bicykel: Na čo sa zamerať pri kúpe?
Výber pedálov na cestný bicykel ovplyvňuje nielen komfort, ale aj efektivitu jazdy a…
Zemiakový šalát bez majonézy: Tri zdravé alternatívy
Zemiakový šalát bez majonézy sa stáva čoraz populárnejšou voľbou na rodinných oslavách aj…
Mexické tacos doma: Tipy na zdravšiu verziu s kukuričnými tortillami
Mexické tacos doma sú rýchlym a chutným spôsobom, ako si dopriať kúsok Mexika priamo vo…
Sprievodca nastavením prehadzovačky: Sram vs Shimano v praxi
Nastavenie prehadzovačky ovplyvňuje nielen komfort jazdy, ale aj životnosť celého pohonu.
Ako pravidelná jazda na bicykli zlepšuje tvoje zdravie a pohodu?
Pravidelná jazda na bicykli je jednoduchý spôsob, ako posilniť telo a získať lepšiu pohodu.
Bolesť píšťaly pri behu – príčiny, prevencia a riešenia
Bolest píšťaly pri behu dokáže znepríjemniť tréning aj bežný pohyb. Tento problém trápi…
Príprava na polmaratón: kľúčové kroky a tipy
Príprava na polmaratón si vyžaduje systematický prístup, ktorý kombinuje tréning, správnu…