Ako správne robiť drepy? - technika, chyby a progres
Drepy sú základným cvikom, ktorý posilňuje nohy, zadok a stred tela. Správne prevedenie drepov…
Ako začať cvičiť vo fitku: praktický sprievodca pre začiatočníkov
Začať cvičiť vo fitku je rozhodnutie, ktoré môže zmeniť každodenný život. Prvé kroky do…